锻炼附睾炎最理想的方法莫过于金冷法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
可以做拉筋锻炼，比如高抬腿，手触脚尖；双手抬起，站直，弯腰手触脚尖；双手捂住后腰，站直，然后向后全身向后弯，双腿保持站直，动作直到后腰弯到全身发抖保持三分钟，但是刚开始做会不舒服；跑步，速度不要太快。
如果是一个附睾的炎症，首先要用药物进行治疗，这个是最根本的治疗办法。局部，每天晚上可以配合用热毛巾敷一敷。锻炼，是没有什么太好的办法的。如果有输精管堵塞，有可能会影响到正常的生育能力的。
忌辛辣、激发的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。忌生冷食物。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。
附睾炎是很常见的男性疾病，是由于细菌感染导致，与尿道炎是有关，需要积极的治疗以免病情进一步的加重。需要使用有效的抗生素进行抗感染治疗，而且要穿宽松的内裤减少对睾丸的摩擦，需要好好的休息，在治疗期间不能进行性生活。
如果是一个附睾的炎症，首先要用抗生素进行治疗，是最根本的治疗办法。局部，每天晚上可以配合用热毛巾敷一敷。通常来说，锻炼，是没有什么太好的办法的。如果有输精管堵塞，有可能会影响到患者正常的生育能力的。
