一般年龄大很可能会出现膀胱括约肌松弛或者功能失调等，易导致出现遗尿的症状的，所以这几天还是多吃清淡的食物，但是也不要有压力大。生活作息要规律，白天尽量不要过度疲劳和长时间的精神紧张，中午养成睡午觉的习惯，以避免过于疲劳而睡觉质量差。
我得去医院检查是什么原因造成的。如果是老年人，很可能更容易发生前列腺增生。因此，患者去医院做前列腺彩色超声检查，必要时可以选择手术治疗，应该说通过手术治疗效果还是比较好的。
女性遗尿及时治疗阴道炎，保持外阴清洁，并且结合药物治疗。由于女性尿道短，经常受经血，白带的刺激以及外阴清洁不及时，容易引起泌尿系统感染，另外身体虚弱而引起的气虚，也可导致出现遗尿，尤其是在运动，走路或者晚上睡觉时出现尿裤子，尿床等。
遗尿症对5岁的孩子来说是不正常的。如果孩子五岁以后晚上仍然尿床，并且尿床频率达到每月两次以上，可能会患遗尿症。父母及时带孩子去医院检查是否有隐性脊柱裂的可能性。同时，应该注意不要让孩子白天过度劳累，以免晚上睡着，容易尿床。
遗尿和神经调节异常，以及是否有过度劳累，缺乏维生素，缺乏微量元素等有直接关系的，应该去医院检查一下，血常规，微量元素，尿常规等辅助检测，确诊病因之后及时的进行治疗。
