早泄的自我治疗怎么做

采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。

做完早泄手术后，一定要注意生活要有规律，加强体育锻炼，避免穿紧身内裤及过度手淫等，性生活规律，术后要多食用优质蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类，注意补充维生素和微量元素，以防止早泄复发的可能性。

阴茎背神经是一种敏感神经，如果是顽固性的早泄通过各种治疗方法都没有什么好的效果，可以采取阴茎背神经阻断术，以降低勃起阴茎插入阴道以后的敏感度。阳痿早泄是临床上男性常见的性功能障碍方面的疾病，一般分器质性病变和精神方面的原因，器质性病变指的是肾功能不全阴茎发育不全，或者包茎包皮过长等，精神方面的原因是指受到某些外界刺激以后阴茎敏感度过高，瞬间即可射精。

如果早泄是由龟头过度敏感引起的，早泄的问题经常发生，不仅仅是两三个月。龟头过度敏感通常与自然遗传和包皮过长直接相关。如果想进一步治疗，可以考虑及时去医院做龟头背神经阻滞。

早泄手术就是所说的阴茎背神经阻滞手术。指在阴茎背侧做一个皮肤切口，然后切断阴茎背侧的部分神经，使阴茎的敏感度降低到一定程度，从而达到延长性生活时间的目的。这种手术只适用于原发性早泄，有一定的风险。还是要谨慎。

病情分析： 您好，提高身体素质,为了防止早泄疾病的发生，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
意见建议：中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。节房事，戒手淫,长期房事过度，沉浸于频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。