男人会弱精是因为温度过高，长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
男人弱精由很多疾病可以导致，再有最常见的就是精索静脉曲张的症状，精索静脉曲张的时，候由于睾丸的静脉血回流淤积不能通畅，所以导致了睾丸萎缩，精子生成障碍，所以就会弱精。
出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
由于男性微量元素锌缺乏、体质差、内分泌失调都会造成男性弱精，去医院做个具体性检查，遵循医嘱对症治疗，饮食清淡，适当补锌，避免经常手淫刺激，保持一个良好的心情。
弱精是目前影响男性生育能力很常见的一个原因，弱精症顾名思义也就是男性的精子出现了问题，一般是活力下降、数量减少、畸形率高。建议适量的增加运动，改善全身的微循环促进供血，远离电子产品，远离辐射，营养均衡，培养合理规律的生活习惯。