前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，主要是由于多种原因引起的，引起了一种尿道的刺激和慢性盆腔疼痛。如果是慢性前列腺炎，可以通过自己的方式来缓解，平时可以做一些运动，比如慢跑、散步等，这样有助于改善自己的身体状况，多运动，少坐。
同时还可以通过热水坐浴来促进局部的血液循环，减轻肌肉的紧张和疼痛。还可以缓解前列腺炎的增生。其次，平时要保持良好的心态，良好的心理状态有利于身体的恢复，同时要注意有规律的性生活。患有前列腺炎需要及时到医院就诊。
一般情况下，治疗前列腺炎的自我疗法可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
前列腺炎的治疗建议是以清淡的饮食为主，多喝水，多排尿，少饮酒，避免辛辣刺激性的食物。每天晚上用热水泡澡，可以起到很好的促进炎症的排出，从而达到改善症状的目的。推荐一周一次的前列腺按摩，将前列腺液体排出，同时还能清除体内的很多前列腺炎症物质。定期做爱，能有效地促进排精和前列腺液。长期的坐姿、骑车、跑步、步行等都能起到缓解慢性前列腺炎的作用。
前列腺炎自我疗法可服用药物治疗效果较好。注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免着凉。多喝水，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒。如果症状较轻，自己在家用这些药物就可以治好。如果症状无好转或加重，应及时到正规医院泌尿科就诊治疗。
急性前列腺炎治疗法是病人应该急性患病期内卧床休息3-4日内，多喝水，避免喝酒和吃辛辣的食品。此外，可以采用温水泡澡或者是在私处进行热敷，同时注意保持排泄。禁止同房。如果出现了高烧，可以口服阿司匹林、消炎痛栓等退热药物。若有明显的膀胱刺激反应，可用普鲁本辛。黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等黑色素高的食品。
主要症状有发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。前列腺炎治疗以补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质为主。
可以加速前列腺炎康复，比如适当的运动、多饮水、勤排尿，不要憋尿，避免饮酒，避免辛辣食物的摄入。另外，要有规律的性生活，前列腺炎并不是不可以进行性生活，只要是规律的健康的，反而可以促进前列腺炎恢复，保持一个健康的心情是非常重要的。