引起男性勃起功能障碍（阳痿）的病因大致可分为心理原因、器质性原因两种。
心理性原因包括精神抑郁、焦虑、夫妻关系不和睦、性经历不良，而引起畏惧、恐惧心理。器质性原因包括血管性、神经性、内分泌性、代谢性等因素。另外经常喝酒抽烟、熬夜、肥胖等生理性因素也会诱发勃起功能障碍的发生。
若患者若有勃起障碍的症状，需及时就医，明确病因后可通过服用药物治疗，如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片等，这类药物同属PDE5抑制剂，是治疗男性勃起功能障碍的一线用药，可改善阴茎血流量，恢复正常勃起功能，提高男性性生活质量和自信心。
问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
前列腺炎勃起硬度不够可以多运动，进行适当的功能锻炼，经常做踮脚尖训练、做缩肛运动、加强体育训练等。这些方法可以增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，同时可以改善身体的血液循环、阴茎局部的微循环状况。这些功能训练需要长期坚持，至少要半年以上。
一般来说，勃起硬度不够可能与体质、体力、精神压力、工作过度、经常熬夜等因素有关。
还有可能是因为性刺激不足。因此，建议要针对以上原因采取有针对性的治疗。日常生活中要多运动，多进行跑步、打球等有氧运动，同时也要减轻自己的精神压力，提高勃起功能。饮食注意避免辛辣刺激、油腻、高甜类食物，以清淡、营养为主。
阴茎无法勃起叫勃起功能障碍。勃起功能障碍分为心理性和器质性勃起功能障碍。心理性勃起功能障碍主要是因为工作或者压力较大，导致过度紧张、焦虑而无法正常勃起。