包皮过长与运动关系不大，没什么帮助。包皮过长是指包皮覆盖龟头，但无论是疲软还是勃起都能够上翻。是包皮过长。包皮口狭窄，包皮不能够上翻是包茎。一般做包皮环切治疗。实际情况来决定治疗方式。
包皮过长无法通过锻炼来解决，当男性生殖器勃起时，龟头可以自然露出，为正常，如果勃起时龟头还是无法露出，就是包皮过长了，包皮过长会导致夫妻生活不和谐，会有疼痛感，可以去医院早点做手术。
包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。包皮过长的病人应及早手术治疗。包皮过长手术也称为包皮环切术，是指将阴茎上面的覆盖着龟头部分的多余包皮组织进行切除。
包皮过长应该看泌尿外科或者男科。在很多大型的医院，泌尿外科和男科是分开的，都可以诊断包皮过长。对于诊断包皮过长，就诊前，应该用清水将会阴部包皮有效清洗干净，再检查包皮，如果包皮明显覆盖龟头，龟头没有外露，就是包皮过长。如果包皮口小，不能翻开露出龟头，就是包茎。
包皮过长的保养目前还没有特别好的，针对这个基本上是没有太大的效果的，只能说是对阴茎勃起异常地进行适当改善，最终还是要通过手术切除的方法治疗包皮过长的病症，平时保养饮食方面注意，多运动锻炼。
