尿失禁可以做提肛训练，可以锻炼盆底肌肉较轻症状，站立时屏住呼吸并收缩肛门保持5-10秒钟。保持大便通畅，多吃粗纤维食物。多喝水勤解小便，不要憋尿。尿失禁主要是因为盆底肌肉以及韧带力量减弱。
充溢性尿失禁：指膀胱过度膨胀时发生的非随意性排尿，病人可无排尿感觉，排尿后膀胱内仍有很多剩余尿，因此，又称为慢性尿潴留或假性尿失禁，此种尿失禁常继发于良性前列腺增生，糖尿病性神经病变和脊髓损伤等。
压力性尿失禁通常可以治好。
压力性尿失禁能治愈，然后压力性尿失禁其程度是不一样的，压力性尿失禁相对较轻，靠盆底功能部分运动，就是可以有一个良好的复原，若为压力性尿失禁较严重，然后就会出现对应的几种手术方式，可使用中段尿道悬吊术。男性其实也有压力性尿失禁的问题，其本身不久就可以复原，而且不能康复，还可通过手术治疗，以治愈男性压力性尿失禁。
考虑是压力性尿失禁可能性大，是因为在生育或者是劳动的过程中腹部压力太大了，尿道括约肌松弛了，现在引起的尿失禁，可以考虑手术治疗压力性尿失禁药物治疗效果不是很好，没有什么特效的药，可以考虑手术治疗，效果比较好。
尿失禁去检查好。一般是实验室检查有尿常规、尿培养、尿素氮、肌酐、血清钾、钠、氯、血糖。尿动力学检查可确诊。常用的尿动力学检查有两种：逼尿肌过度活动的尿动力学检查；压力性尿失禁的尿动力学检查。
