孕妇在妊娠初期，由于胎儿刚刚着床，还不是很稳固，所以在剧烈的活动中，比如跑步、打球、登山等，都有可能导致流产。此外，引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。
怀孕初期一定要避免激烈的活动，避免有性生活，一旦有了流产的迹象，一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测，一旦胎儿发育良好，就要及时进行保胎。
怀孕不要做以下动作，容易流产。
1.提重物或者用力抱小孩，腹部可能用力过度，就会增加流产或早产的几率。
2.不能高空走动，也不能上上下下来回走动，有潜在风险。
3.怀孕前3月和怀孕后3月不能同房，这两个时间同房容易导致流产或者早产。
4.不能剧烈运动，不熬夜，孕期保证充足的睡眠有利于胎儿的生长。
5.定期做检查，随时监控胎儿的发育情况。
通常做什么流产比较好需根据实际情况来判断。
早期的人流有两种，一种是药物和人流。在妊娠49周以内，通过B超确诊为子宫内孕，可以进行药物人流。药物堕胎和来例假差不多，是由药物的作用来排出的。药物堕胎会导致胎儿不全。需要进行的是清宫手术。3个月以内的孕妇可以进行人工流产。人工流产的方法有：负压吸引、无痛人流、钳夹等。因此，采用何种流产方法要根据患者的具体病情，根据医生的建议进行适当的人流。
怀孕做剧烈动作会流产：
如果属于意外情况怀孕，可以根据怀孕时间选择流产方式，比如怀孕49天以内，身体比较健康，属于药物流产适应症，可以考虑做药物流产，如果怀孕49天以上，3个月以内可以做人工流产。如果属于正常怀孕，想知道什么动作不适宜做，就应该多注意怀孕之后不应有剧烈的体育运动，比如长跑、跳远或者仰卧起坐，都对怀孕不利的。
做流产手术，首先要检查超声，确定孕囊的具体位置，大小发育情况，排除宫外孕的可能，其次要化验血常规，出凝血时间，传染疾病，白带常规。做数码电子阴道镜检查以及心电图检查。孕囊大小发育在十周以内，各项检查结果都在正常范围内可以选择做流产手术。
之前有过两次自然流产，建议最好去正规医院留取胚胎做染色体检查，排除遗传因素。其次还要做免疫学、内分泌检测、男女双方染色体、女方查性激素六项、甲功三项、支原体衣原体、优生四项、免疫四项、凝血机制、抗心磷脂抗体封闭抗体系列等。此外，孕期要注意多做运动，提高身体的抵抗力和身体素质。孕期3个月内要注意口服叶酸，避免出现胎儿的神经管异常。
