产妇能吃香油吗

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产妇能吃香油吗
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
一般情况下,产妇能吃香油。
香油又称芝麻油,由植物芝麻精制而成,含有大量亚麻油,还含有维生素E等成份,油质细腻润滑,口感滑腻香甜。具有温肾壮阳、活血通经之功效。可调和气血、滋补肝肾,适用于肾虚腰痛、腰膝酸软等病症,是一种食用品质优良、营养价值很高的优质食用油。产妇适量吃香油,能减轻产妇的焦虑和紧张感、激发食欲、促进营养物质吸收,同时能促进消化、润肠通便,利于产妇体质的恢复。
相关问答

孕妇可以适当吃香油,香油营养丰富,能够补充人体所需的营养素,可以促进肠蠕动排除体内毒素,预防孕期便秘,还可以降血压,有效预防妊娠期高血压的发生。但是不可过度食用,过度食用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病人可以吃香油。
但建议食用少量香油,避免香油过多。大量食用芝麻油会导致体内油脂代谢异常,代谢抑制明显,血脂升高。因此,糖尿病患者可以适量服用芝麻油。建议每天酱油或其他油脂的摄入量应少于六克。尽量避免油炸、煎炸等脂肪类食物的摄入。同时,尽量以橄榄油、玉米油、葵花籽油等植物油为主要成分,避免摄入过多的动物油和饱和脂肪酸。过多摄入奶油蛋糕、巧克力等高热量食物。明显干扰血脂异常,引起代谢紊乱,加重体重变化。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

香油中油脂含量丰富,热量多,高血压病人可以使用,一定要适量,因为热量比较多,容易加重肥胖,应该减少热量的摄入,控制体重,控制血糖等,适当的增加户外活动,多吃富含钾离子的蔬菜水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女性在孕期和哺乳期吃香油,能帮助女性更好保护身体健康,促进新陈代谢。同时,芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸,这种酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E,使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病患者可以适当吃点香油。
香油是调味品,但是含油量比较高。所以糖尿病人适当吃一点,对血糖控制的影响不大,也不会导致血脂水平升高。但糖尿病患者如果不注意,如果经常吃芝麻油,会导致血脂水平升高,同样对控制血糖也会有一定影响。饮食方面,糖尿病患者提倡清淡、低盐、低脂饮食。盐、香油等调味品可以少量放,但要掌握好量,不要放太多。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

产妇不能吃寒性、辛辣、油腻等食物。
1.寒性食物:螃蟹、西瓜、芒果、黄瓜等寒凉的食品,容易寒化血瘀,造成产后腹痛。
2.辛辣食物:韭菜、辣椒、大蒜、茴香等辛辣刺激性食物,因为热促血行,避免产后恶露不断。
3.油腻食物:炸鸡、油条、回锅肉等油炸食物,对消化不利,营养价值较低,无法为孕妇提供必要的营养素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。