孕妇可以吃奇异果。但奇异果性寒,经常性腹泻和尿频的孕妇是不适合吃的,特别是有先兆性流产现象的孕妇,刚吃过不能立刻喝牛奶或其他乳制品,会容易引起腹胀和腹泻。
一般情况下,奇异果有润肠通便、美容养颜等功效与作用,具体内容如下:
1.润肠通便:奇异果富含膳食纤维,有助于促进患者的胃肠道蠕动,能润肠通便,有利于促进大便排出,有助于改善便秘的情况。
2.美容养颜:奇异果含有丰富的维生素和矿物质,有助于滋润皮肤,有利于改善皮肤状况和斑点沉积,能起到美容养颜的作用。
奇异果中的维生素C含量特别高,而且还含有丰富的可溶性膳食纤维。称为水果之王,所以很适合孕妇吃,但是不要空腹吃,而且每天吃一到两个就可以了。奇异果中还含有叶酸,可以预防神经管畸形,另外奇异果含有胡萝卜素,氨基酸为怀孕提供所需的营养物质,但是奇异果属于寒性水果,根据自己的体质,适量食用。
孕妇可以吃奇异果和猕猴桃,因为猕猴桃含有丰富的维生素,微量元素,胡萝卜素等营养元素,其中还蕴含叶酸,可以预防胚胎发育畸形,可以增强孕妇的身体免疫力。但是要少吃,因为它属于寒性食物。
咳嗽可以少量吃奇异果,猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和水分,对于提高人体的免疫力非常好,但因为猕猴桃属于寒凉性的水果,里面含有糖量比较少,由于口感比较酸甜,容易刺激患者的呼吸道,加重咳嗽病情,不利于痊愈,因此应少量摄取。
宝宝咳嗽可以吃奇异果,但不要吃太凉的,以免加重病情。可以炖一些冰糖雪梨水给宝宝喝。方法很简单,将一个梨子切成片和冰糖一起放锅里煮20分钟就可以了,直接让宝宝喝梨水。