平时注意多休息，多吃蔬菜水果，多喝水，一般的蔬菜和水果都有利尿的作用的。注意适当的活动，促进胃肠蠕动，新陈代谢加快。鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。
羊水多一般不用吃药利尿，常见于母体因素、胎儿因素、胎盘胎膜因素或者其他特异性羊水过多，母体因素常见的是在中晚孕期，孕妇因为有妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的情况，血糖控制欠佳，会出现羊水过多。
羊水偏多是可以多吃点冬瓜的，这样是可以帮助利尿的，是可以帮助排除一点羊水的，但是也不要吃的太多。分析孕期羊水主要由胎儿尿液形成，是个不断变化的数据。
羊水多利尿的水果非常多，比如山楂，热水冲饮山楂水，有利尿消肿作用；西瓜，它含有氨基酸类成分，就是瓜氨酸，有非常好的利尿作用；苹果，它含有丰富的钾离子，钾离子不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿作用；另外西红柿、石榴、葡萄、橘子、柠檬、甘蔗、桑葚、杨桃、草莓、猕猴桃、大枣、菠萝蜜、菠萝等都有利尿作用。
葡萄具有一定的利尿作用，因为葡萄内含有较多的水分，摄入过多的葡萄后体内的水分含量会增加，这时血容量增加，流经肾脏的血容量也会增加，肾脏就会增强滤过而排出较多的尿液，能起到利尿的作用。
