抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。
一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。
首先疑病症是抑郁症早期的一种表现，经过一段时间的发展以后，可能真的是抑郁症。其次可以到心理科做专门的诊断是否是抑郁症。可以适当的进行户外运动，调整心态。
女性朋友在孕期得了抑郁症，一定要到医院做检查，确诊抑郁症的病情程度。同时，孕期肯定不能服药，会导致流产。如果心情不好也会影响到宝宝的发育，多适当的锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，不要用药物，否则也会影响到孩子的发育。
大多数人的抑郁症和生长经历都有着亲密的关系，由于在晚上的时候，四周环境特别的安静，而且也比较昏暗，人就容易产生恐惧和没有安全感，导致了情绪波动就比较大，所以就出现了晚上比较严重的现象。
抑郁症晚上失眠首先要正确的看待失眠，不要盲目的紧张、害怕、恐惧，因为这种负性情绪的出现，反而会让睡眠质量更加不好，以平常心看待失眠反而睡得更好。其次，养成好的睡眠习惯很重要，不要上床等觉睡、不要赖床、不要补觉，适度的有氧运动对睡眠的改善也是有帮助的。
抗抑郁药物起效比较慢，服药以后大概在十天半个月才能起效，这种过程当中就有一些病人可能刚开始吃了药，吃了两三天怎么还不见好病人可能就会对自己的治疗反而失去信心，前期吃药的时候病人可能更多的是药物的一些不良反应，病人可能一些头晕、嗜睡。
