高脂肪饮食，高蛋白饮食，高糖饮食，高钙饮食，这些非健康的食物其实在怀孕期间是不可以吃的，荔枝，桂圆，榴莲，杨梅，柿子木瓜以及芒果这些水果在怀孕期间不要吃，多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼类等，要保持良好的心情，避免不良情绪的产生。
孕早期，胎儿不稳定，这段时间宝妈们要很谨慎，不然，就有可能产生意想不到的后果。怀孕期间，许多食物及水果不可食用。
由于这类食品及水果都有可能导致宝妈子宫收缩，由此导致胎儿不稳，甚至有发生流产的危险。所以说在妊娠期间一定要注意饮食安全。螃蟹是一种比较危险的食物，如果孕妇长期摄入这种食物就会导致胎动异常。其次就是甲鱼了，甲鱼对于孕妇软坚散结不仅能引起消化不良，还能诱发流产。马齿苋中还有一些特殊元素，有助于活血化瘀，以及这些活血化瘀原料。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。山楂不可以接触，由于山楂中可能含有严重活血化瘀成份，能激发宝妈子宫收缩，进而导致流产。荔枝、桂圆同样不宜食用，易造成胎儿胎动不安，极易造成流产。
在怀孕期间容易导致流产的水果和食物有螃蟹、海鱼、西瓜、火龙果等，这些是寒性的虽然味道鲜美，但不适合孕妇在怀孕初期的时候吃。甲鱼营养价值丰富，具有滋阴养血的作用，孕妇吃的过多会导致消化不良，也要适量。
通常来说，导致流产的食物有很多，比如蟹类、龟甲、薏米等，具体分析如下：
1.蟹类：其味甘，具有活血化瘀之功，对怀孕妇女有害，特别是蟹爪，具有显著的流产效果。
2.龟甲：其味咸、凉，具有通血、散淤血之功效，故亦有流产之虞。
3.薏米：薏米是一种具有刺激子宫平滑肌的功效，能促进子宫平滑肌的收缩，从而导致流产。
孕妇早期不宜吃食用山楂和龙眼，有一定流产风险。主要是由于龙眼和山楂具有活血化瘀的作用，不利于胎儿发育。
此外，在妊娠早期尽量不要进行激烈的运动，尽量不要同房，以免导致流产。尽量避免接触有毒有害物质，戒烟戒酒。不能吃任何会导致身体不适的食物。
建议孕妇还要进行孕期的产前检查和产前筛查，明确是否存在胎儿有异常情况。妊娠早期应坚持服用叶酸片直到妊娠3个月，有助于胎儿发育。
