多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果。可少量多餐，可多汤多水。避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，煎炸烧烤类的食物也应少吃或不吃。
饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，牛奶，蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，煎炸烧烤类的食物也应少吃或不吃。
注意补充铁和蛋白质，可以多吃些鱼类、牛肉、瘦肉、蛋类、奶类、血类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。同时要选择比较容易消化的食物，如小米粥类。要多喝一些营养汤剂，如母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等，不宜食用生冷辛辣刺激性食物如辣椒、酒、胡椒、姜等。
流产是指在怀孕28周以内，进行终止怀孕，这主要是人为因素或者是遗传因素导致的。
药物流产是人为因素引起的，简单、方便，在怀孕三个月以内就可以了，有些会导致流产不彻底，之后还要做清宫，对女人的身体会造成很大的伤害和痛苦。经常流产会造成子宫内膜变薄，以后再想怀孕就很难了，而且很容易感染，有些感染甚至需要把子宫切除，所以流产是不能忽视的。
所谓自动流产，俗称自然流产，常见症状是可有阴道出血和腹痛表现。
自然流产的主要症状有阴道出血和腹痛，可伴随腰腹部疼痛及妊娠物排出、头晕、乏力和发热等不适症状。而阴道出血数量一般都要超过月经，且出血时可见明显肉质，肉样组织亦即孕囊被排除在宫腔之外，并通常有规律性宫缩痛。建议少食生冷辛辣及其他刺激性食物，及时到正规医院进行产科检查。
通常来说，导致流产的食物有很多，比如蟹类、龟甲、薏米等，具体分析如下：
1.蟹类：其味甘，具有活血化瘀之功，对怀孕妇女有害，特别是蟹爪，具有显著的流产效果。
2.龟甲：其味咸、凉，具有通血、散淤血之功效，故亦有流产之虞。
3.薏米：薏米是一种具有刺激子宫平滑肌的功效，能促进子宫平滑肌的收缩，从而导致流产。
