在怀孕初期的时候是可以吃燕麦的，此时孕妇没有什么严禁忌口的，如果没有什么不适的感觉，适量吃就可以了。孕妇吃燕麦有好处，燕麦除了有广泛的药用价值，其所含的营养成分也是孕妇所需。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜。
人流后需精心调理1年左右，方可考虑妊娠。
由于人流后体质较弱，约需1年才能让体质康复，所以考虑1年后再次妊娠较为适宜。但有些病人，若子宫内膜损伤较严重，或流产过程中出现子宫内膜异位症，则极有可能经过1年调理后仍无法受孕，需进一步检查甚至手术治疗，以改善不舒服症状。
平时如果没有备孕打算，建议做好避孕措施，以免人流对身体造成伤害。
流产后可以通过以下方式调理身体：
人流后要多休息，尽量减少剧烈的运动，要保持良好的个人清洁，一般要休息两个星期以上，另外还要保持营养平衡，忌冷、辛辣、油腻、易消化的食品，可以服用一些益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的残余排泄，并定时检查身体状况。
做完人流之后要做好自己的身体调整，以免留下疾病，对以后的健康和妊娠有很大的负面作用。
吃海鲜流产可以观察出血，确定胎囊是不是排出体外了，必要时可以清宫处理的，要服用消炎药物来进行治疗，需要注意休息好，不要着凉了，多吃一些补血的食物为好的，增加营养，放松心情，调整自己的情绪。
