戒烟方法有什么

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一胎剖宫产,又有了二胎今天怎么感觉刀口有点一闪一闪的痛,二胎还要剖腹,风险大不大,要是现在剖出来孩子要住保温箱吗,我想问一问可不可以,应该怎么做?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
戒烟需要循寻渐进,需要有毅力。可以采用替代法,想抽烟的时候就用另外一种食物代替,比如瓜子等。转移注意力的方法,脑子出现抽烟的想法时,可以通过运动,看电视等转移注意力。
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戒烟后常出现烦躁疲劳,抑郁,胸闷,入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间,烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质,在吸烟的时候,烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。

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正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。

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戒烟可以逐步减量,从每天十支降低到每天八支逐步减少,一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害,增加肺癌的发病率,二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响,坚持戒烟直到成功为止。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了40天左右的急性期,戒烟就会达到初步疗效,虽然会有身体发胖、脾气略暴躁等副反应,但是,从长远看戒烟效果还是很快就会出现的。老年人的戒烟方式和青年人是截然不同的,老年人主张缓慢戒烟,比如平时每天吸1盒烟,应该逐渐减量,最终减至每天吸1、2根烟,需要很长时间,也需要家人的陪伴和监督。

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停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑,感觉到比较空虚。还容易导致睡眠异常,尤其是戒烟10天左右会更加明显,容易导致注意力不集中,引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感,有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。

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失眠这是最常见的不良反应之一,但坚持几天就会好,盗汗经常沐浴可缓解,定期锻炼的人较少出现严重盗汗,震颤手和手指轻微发抖,可持续数周,一般长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖,突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。

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