怀孕腰酸背痛如何缓解

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最近很高兴的是我终于怀孕了,我发现我怀孕之后,会出现腰酸背痛的现象,怀孕腰酸背痛如何缓解?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
对于一名21岁的孕妇来说,会出现腰酸背痛的现象,属于她自己怀孕期间肌肉酸痛的症状。这种症状通常被认为是由缺钙引起的。怀孕期间容易导致严重的钙流失。因此,补钙疗法应该适当进行。怀孕期间,还应该注意适当的锻炼,比如慢慢走。
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一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到,当胎儿发育到一定阶段,子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时,孕妈妈负担加重,再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜,配合局部热敷及按摩则能有效好转,一般无需特殊处理,如伴肌肉重度无力,酸麻等状况时,则须到医院就诊。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间出现腰背酸痛是因为怀孕期间受激素的影响,长期久坐或者是久躺会引起腰背酸痛。同时随着孕周的增加,女性腹压也会随之增加,重心不稳,上半身的受力主要是集中在腰部,容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期,其症状越加明显,可以适当的按摩,局部热敷来缓解不适。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕腰酸背痛一般是正常的,不用过于担心,具体分析如下:
怀孕期间腰酸背痛是正常的。在怀孕期间,由于胎儿不断生长,体积重量增加,导致腰酸背痛。孕妇腰酸背痛要多卧床休息,避免腰部过度劳累。每晚用热毛巾或者热水袋热敷腰部,可以缓解腰部酸痛和疲劳。另外在日常生活中要注意多吃含钙高的食物,因为怀孕期间钙质吸收量比较大。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕后腰酸背痛有以下缓解方法。
孕妈在怀孕后出现腰酸背痛是属于正常的生理反应,孕妈不必过度担心。因为在怀孕后随着胎儿以及子宫的增大,会压迫到下腔静脉回流,导致血液循环不通畅,就会引起腰酸背痛。通常是不需要进行特殊处理的。孕妈只需要在孕期多注意休息,采取左侧卧位休息以及可以对腰部背部进行适当的按摩,可以得到有效的缓解。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕初期可能会出现腰酸背痛,恶心呕吐等症状,大概在孕4-5个月左右恢复正常,但也有个别人会持续到生产,平时可以采取热敷的方式来缓解疼痛,平时要注意定期到医院进行产检。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在怀孕七个月的时候会出现腰酸背痛的现象,这属于是正常的表现,如果疼痛比较剧烈的时候,可以做按摩的治疗,能够促进血液循环,改善症状。在这怀孕期间尽量注意休息,不要剧烈的运动。

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