拆掉石膏之后出现关节酸痛的现象，主要考虑是石膏长久的固定，导致出现肌肉萎缩或者是关节僵硬等并发症引起的。如果疼痛严重的话，可以服用非甾体类消炎镇痛药物，缓解疼痛的现象。尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力摩擦的影响。
一般情况下，脚趾骨折一个月了石膏可以去除，具体内容如下：
如果患者在脚趾骨折后，采取了石膏来进行外固定，通常在2-3周后可以拆除石膏，此时，患者脚趾骨骼通常愈合情况良好，一般不会在去除石膏后出现对位不良、畸形愈合等情况。因此，在脚趾骨折一个月后，患者可以去除石膏。在去除石膏后，患者应在医生指导下进行脚趾康复训练，以恢复脚趾的正常功能，此外，患者还可以适当地负重行走。
骨折是用石膏绷带来打石膏的，石膏绷带由纱布浸透生石灰水作成，患者在打石膏的时候要先根据部位大小来定，患者可以将一定量的石膏绷带反复折叠到一定厚度，然后在水里浸湿，之后迅速覆盖到固定部位。固定部位事先要垫上棉花和纱布，待石膏变硬后用普通绷带固定到功能位就可以了。
骨折后不一定需要石膏固定治疗，也可以采用夹板，铝板，支具固定治疗。石膏固定可以保持和保持骨折的稳定，虽然有一定的疗效，但是也存在着一些比较复杂的问题，比如：局部的皮肤受到挤压性的伤害，比如水疱，溃疡，皮肤，坏死，骨筋膜室综合征，骨筋膜室综合征，有可能出现急性肾衰，甚至是截肢，因此，在使用后要密切注意石膏的紧固。
在日常生活中，骨折是常见的一种疾病，发生骨折以后，经过正确治疗后，都需要给予石膏外固定，这是因为骨折愈合需要比较长的时间来完成，在此期间需借用外固定来维持骨折复位后的良好位置，防止发生再次移位，石膏固定后可以对骨折部位起到有效的外固定作用，骨折后愈合的时间是6-8周，所以石膏固定的时间也基本是6-8周的时间。
一般情况下，骨折拆掉石膏后要锻炼，具体内容如下：
在骨折后，患者可能需要打石膏来进行外固定。经过良好的休养，在骨折6周左右，患者通常可以拆除石膏，此时，患者的骨折断端通常恢复情况比较好，患者通常需要适当地进行功能锻炼，以恢复骨折处周围血的液循环，并对关节功能、肌肉力量等进行训练，以恢复正常的肢体功能。但是，患者应避免过度地进行锻炼，以免对患肢产生刺激，此外，患者应在医生指导下进行康复锻炼，从而避免患处受到二次伤害。
