具体多长时间没有明确的概念，更年期时间的长短有个体差异，有的需要10年左右的时间，有的人需要3~5年。而每个人对更年期的反应也是不一样的，所以要注意心态方面的调整。
更年期平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期正常半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。
更年期会维持到月经结束后的2年左右，也有的人会更晚一些，会持续到月经结束后的5~10年症状才减轻或消失。而且症状也是因人而异的，有的轻一些，有的严重一些，还有的人，没有什么症状。
常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。通常的疗程在3个月左右。
更年期最长多长时间才能过去，得根据个人的具体情况来判定，有一些1到3个月就可以缓解一些，1到5年都无法缓解，建议更年期如果出现明显的症状，应该去医院做进一步的检查判断治疗，可以去医院中医科进行辩证开方，使用中药进行调节，效果也是很不错的。
更年期综合症是每个人都会经厉的，只不过是有的人年龄提前，有的人年龄推后。随着人们年龄的增大，工作和生存压力的增加，很多的女人到了一定的年龄会出现脱发掉发、夜里睡不着觉，脾气不好，脸上色斑严重等症状，很是难受，自己也不知怎么去控制，还惹的身边人很反感也很烦燥。
