去医院神经内科就诊，查头颅的磁共振，颈动脉超声，颈椎的磁共振等。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可联合中药调理。属于神经内科常见的疾病，早上空腹到医院神经内科就诊。
孕妇每天都睡不好觉，肯定对胎儿的生长发育是有影响的。孕妇都睡不好觉，很容易影响到宝宝的生长发育，严重的情况下会影响到宝宝缺氧的。目前已经成功的怀孕，而且在怀孕期间出现睡眠障碍症，在晚上睡觉之前先使用热水泡脚，听一些要舒缓的胎教音乐，同时可以扶一杯热牛奶，可以缓解睡眠的。
睡眠质量不好，一般是因为缺钙或者是肠绞痛现象引起的，可以适量的给孩子吃一些药物或者是维生素补充一下钙质，平时孩子的饮食可以适当的吃一些蔬菜和水果，多参与一些运动。
哺乳期的时候帮助睡眠的食物有牛奶，牛奶中有钙，促进褪黑素增加，睡前一杯热牛奶很有助于睡眠。杏仁，杏仁中有镁，有镇静催眠的作用。香蕉，香蕉中含有钾和镁，对睡眠有帮助。
晚上睡觉时腰疼，腰肌损伤造成的腰疼。腰肌大小损伤都可能造成腰肌损伤，因此导致腰疼，多见于体力工作者。此外，外部环境或者睡眠环境的潮湿寒冷，或者睡眠精神太过于紧张，也是可以导致夜间腰疼的出现的。
