轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。
糖尿病不会引起尿痛。
糖尿病患者有尿痛的话，首先考虑尿路感染。但是糖尿病患者发生尿路感染的概率比一般人口高得多。尿液中的糖含量越高，就越容易感染细菌和真菌。糖尿病患者如果有尿路感染，不仅会发生尿痛，还会经常尿急。这时要去医院检查尿液，看尿液中的白细胞和亚硝酸盐是否升高。如果增加，就要考虑尿路感染，患者要在上午中期留尿进行细菌培养，确认尿液中是否有细菌，明确诊断尿路感染。
糖尿病患者不会出现小便疼痛症状。
患者的小便疼痛可能是尿路感染引起的。尿路感染是由细菌的直接入侵引起的，这与糖尿病无关。小便疼痛也不是糖尿病的主要症状。糖尿病的症状大部分是酗酒、多食、多尿、减肥等，甚至没有明显的症状。尿路感染通常是由什么因素引起的，所以要仔细检查患者是否有尿路结石、肾脏、输尿管畸形等。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。
糖尿病不会引起尿痛。如果有尿痛，首先考虑尿路感染。
但糖尿病患者发生尿路感染的概率远高于一般人群，因为尿液中糖含量越高，越容易被细菌和真菌感染。糖尿病患者如果尿路感染，会出现尿痛，不仅尿痛，还会尿频尿急。这时候就要去医院做尿常规检查，看尿液中的白细胞和亚硝酸盐是否升高。如果增加，应考虑尿路感染，还要将患者的尿液进行细菌培养，看尿液中是否有细菌，以便明确诊断是否有尿路感染。如果确诊尿路感染，就要更严格地控制血糖，同时给予抗感染治疗，这样尿痛症状才能缓解。
糖尿病患者有多种症状，可能发生脚痛症状。患者脚痛时，往往会提示以下可能性。
1、可能是糖尿病周围神经病变。周围神经病变患者往往早期双下肢对称性瘫痪，若此病变进一步加重，可能发生神经痛，表现为脚痛等症状。
2、可能是糖尿病周围血管病变。足部血管功能障碍，可能导致足部循环供氧、供血相应问题，患者脚痛。因此，对于糖尿病患者的脚痛，应及时进行并发症筛查，即神经病变和血管病变筛查，这样才能针对具体原因采取相应措施，缓解患者脚痛等症状。
3、糖尿病患者运动方法不正确，引起足部骨疲劳损伤性关节炎。
4、糖尿病易合并糖代谢异常和嘌呤代谢异常，尿酸结晶沉积导致踝关节脚痛。
糖尿病会伤害腿部和脚的神经，神经病变可以使脚出现一些异常的感觉，如疼痛、麻木、灼热、针刺等，在血糖得到有效的控制是很好，同时也要认识到腿痛脚痛、视力下降、没劲等症状提示因为长期慢性高血糖导致血管结构和功能的改变，可能已经引发糖尿病的并发症出现。
