早射能自己恢复的，但是首先要改变自己不良的习惯，比如平时有抽烟喝酒，熬夜，长时间打飞机的习惯，这些都是导致龟头敏感性增高的原因。还需要使用特殊方法来降低龟头的敏感性。也可以选择带避孕套来降低龟头的敏感性。
要根据情况来定，一般早泄是男性疾病。出现早泄一般多见于龟头敏感，包皮过长，前列腺炎等疾病引起，可以到医院男性科做一下身体检查看是哪种疾病导致，然后再进行治疗。若有包皮过长，可以采取包皮环切术治疗。
早射原因有很多，主要有心理因素，从小有手-淫的习惯，肾功能不好，性经验不足都是引起早射的原因。在性生活中多加注意，这是可以加以控制的，多服用一些壮阳的中药。多锻炼运动，是可以变好的。
早射是性功能障碍之一，早射多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素。性生活要有规律，到专业的泌尿外科检查龟头敏感度和技术水平，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。
可以，粉干中含有蛋白质和各种维生素，以及矿物质，为人体补充各种能量，在日常生活中还可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、芡实、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
