可以吃以下食物补精核，蜜樱桃，蜜瓜，蜜枣，调料适量。将核炸酥、瓜、枣同剁为泥，加鸡蛋4个、加入适量豆粉、面粉拌和为泥；最后将“两泥”合煮成汤。它的功效是滋肾清热，养阴生津，适合肾阴亏虚所致的精子活力低下症。
可以治疗。改善精子质量，首先应该改善营养状况。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食，粗细兼吃，荤素搭配。有强壮的身体，则稻子中方可携带健康强壮的遗传基因，否则就可能将体弱多病的基因传给后代。
精子畸形99%不能治好，具体分析如下：
这是一种很高的畸形，很难治愈，可以口服生精胶囊、五子衍宗丸、锌硒宝、维生素E等药物进行调理。在日常生活中要注意补充营养，多吃鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白质的食物。还可以多吃一些苹果、梨、香蕉、生菜、菠菜等蔬菜，以减少精子畸形率，不会对女性的生育能力造成一定的影响。
中医认为本病症的病因病机包括两个方面，一是房劳过度、久病，或大病刚愈，致肾阴或阳虚弱，精失所养而致畸型精子增多；二是因饮食不节，湿热内生，或湿热毒邪内侵，蕴结精室而致畸型精子增多，而致男性不育。治疗原则：针对该病症的主要病机，宜以补肾益精、通利精道为治疗原则。以期使肾主生殖，生精及精干排运功能恢复正常。
男性的精子畸形率较高，导致正常受精的精子比较少，就会影响生育。正常人的精液中也是含有畸形的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子，就会影响男性的生育。需要查清导致畸形精子率升高的原因，对症治疗才能达到理想效果。
