现在可以用一点中成药调理一下，来恢复自己的勃起。平时不能吃辛辣的食物，平时也要做提肛运动。随着年龄增长，体内激素水平下降，平时有劳累过度，烟酒过多，性生活频繁，都容易导致勃起不太好。
轻微勃起功能障碍是性功能障碍的一种，很多人由于不好意思就医而延误了治疗时机，给自身的健康带来了很大影响。患有轻微勃起功能障碍只要及时到正规医院进行治疗是可以治好的。
由于多数勃起功能障碍病人存在心理性因素，所以心理治疗是十分必要的，夫妻双方共同参与性心理治疗。性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，适用于几乎所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。该法治疗勃起功能障碍的改善率在20%～81%。
勃起障碍怎么治好的：很轻症的ED（勃起功能障碍）和一些心理性的ED（勃起功能障碍），早期可以治疗，这个时候即使有一些器质性疾病，通过一些综合治疗，有一些会往好的方面发展；勃起功能障碍，随着血管的老化，只能达到临床上的治疗，缓解症状。
线治疗，包括心理治疗、行为疗法、口服药物、真空负压吸引等；，包括尿道给药、海绵体注射；三线治疗是阴茎血管手术、阴茎支撑体植入手术等。勃起障碍病人若接受一、二线保守治疗无效，可考虑接受手术治疗，解决勃起障碍的困扰。
