通常情况下，前列腺增生患者适合做舒缓的运动。具体情况分析如下：
前列腺增生是一种良性疾病，是老年人的常见病，主要与老龄睾丸有关，年龄越大，发病率越高，患者常表现为尿频明显、夜尿次数增多、排尿费力等。所以老前列腺增生患者可以适当的进行散步、慢跑等运动，这些运动对人体的健康有一定的改善作用，不会对人体造成太大的伤害。
具体地说，取决于病人的意志及其他身体条件，第一可不用手术，行药物保守治疗。
如药物保守治疗效果不佳或前列腺增生发生并发症时，例如膀胱结石，肾盂积水及药物治疗过程中反复出现尿潴留等，即药物治疗疗效不显着，无优势时，可选择手术治疗，可先选择经尿道前列腺汽化电切术又称turp。目前对于老年前列腺增生症，主要还是采取药物治疗。且药物治疗先选用哈乐加保列治知或可多华加保列治。
所以老人前列腺增生，可首选药物治疗，如效果不佳或有以上并发症时，可考虑手术治疗。
前列腺增生微创手术后的饮食建议：
1、建议患者进食易消化、高营养的食物，可以吃米汤、藕粉、木耳、芹菜等食物，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、火锅、烧烤等，因为这些食物可能会使伤口发炎，造成前列腺充血，影响患者的排尿，不利于伤口的恢复。
2、不建议食用生食，如生三文鱼片、生腌虾、寿司等，可能会影响患者的尿液流通，冰啤酒、冰激凌、冷冻饮料，这些食物患者都要避免食用。
3、酒、含酒精的饮料也是术后禁忌，摄入酒精会导致患者术后的前列腺充血，可能会小便不畅，还有发物会刺激机体，使前列腺产生充血压迫尿道，产生排尿量小、小便困难等前列腺症状，影响手术后的恢复效果。
对于任何一个手术肯定有利，当然肯定有弊。前列腺增生微创手术最大的优势在于可以将前列腺腺体进行有效的摘除，消除前列腺梗阻，减少尿频，减少排尿乏力，从而减少尿潴留的危险，减少重复感染，防止肾输尿管扩大和水肿。最大的弊就是可能会导致尿道的内括约肌和外括约肌的破坏，从而引起尿失禁。增生切除术后会导致患者发生盆腔疼痛、血尿等症状。
建议患者平时要多饮水，多服用一些抗炎症药物，能够起到一定的作用。
前列腺增生是一种微创的治疗方法。
90%以上的前列腺增生手术都是通过微创手术来进行的。大部分良性前列腺增生的病人都会选择经尿道前列腺电切。仅在有膀胱结石的大型前列腺增生患者，应行开放的耻骨上经膀胱或耻骨后前列腺切除术。
此外，前列腺增生可以通过经尿道钬激光、绿激光、激光前列腺切除等方法来治疗，而且术后出血少，术后尿失禁的几率也比较小。
可以选择跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步、游泳、网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此前列腺增生的人可经常跑步。
