总是腰疼可能是慢性积累性损伤、患有腰椎疾病等原因。
总是腰疼常见以下几种原因。1.由于长时间从事高强度的体力工作，导致腰部的肌肉受损，如果没有及时的处理，就会出现慢性累积性损伤，导致总是腰疼。2.患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎不稳等，腰椎肌肉负荷过重导致总是腰疼。患者应该减少活动，注意休息，清淡饮食。
如果是腰部疼痛，尿频，应考虑是肾盂肾炎或是腰椎间盘突出症炎。
应结合尿常规、尿培养、腹部CT检查来确诊。可以选择呋喃妥因片、磺胺嘧啶片等，同时服用三金片、八正胶囊等具有清热利湿通淋利尿的中成药。此外，避免久坐久站，长期从事站位工作者，工作一段时间后，需坐下休息，长期从事坐位工作者，每隔1小时，需要起身活动。
一般情况下，引起女性尿频、小腹坠胀、腰疼的病因多样，需查明病因后，再对症下药。具体分析如下：
当女性出现了尿频、小腹坠胀、腰疼等症状时，可以考虑是尿路逆行感染、盆腔炎感染等疾病导致的。建议患者查明病因后除在医生指导下选择适合抗生素进行治疗外，还需注意局部的卫生，清淡饮食，此外，在用药期间需要暂停性生活。
如果是儿童的时候出现尿频、腰痛等症状，需要去正规的医院进行B超和检查，确定确诊后，再配合医生进行处理。
儿童尿频腰疼临证者要区分表内虚、虚、寒、热。大部分由外邪所引起的症状多属表虚，发病突然，治疗应以湿热、寒湿为基础，以辨证论治。肾精不足所导致的症状多属里虚，多见于长期反复的慢性疾病，治疗以补肾益气为主。
出现了尿频腰酸。的症状，建议要到正规的医院检查，因为需要明确病因再做处理，因为原因有很多，尿路感染也会引起尿频，如果有妇科炎症也会伴有腰酸尿频的症状，如盆腔积液，患者遵医嘱治疗，要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养的摄入，提高机体的抵抗力，加强体育运动。
女的先尿频，后腰疼有可能：尿路感染，是由细菌（极少数可由真菌，原虫，病毒）直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。