南瓜子：生南瓜子中除了含有维生素E、维生素A、维生素D、维生素K等对人体有益的物质和大量微量元素以外，还是锌元素的主要来源之一，其锌的含量仅次于牡顺。西红柿中含有一种称之为番茄红素(茄红素)的类胡萝L素物质，这是一种抗氧化剂，比β-胡萝L素作用更强。其主要生理功能是高速淬灭单线态氧和清除自由基，防止细胞被氧化剂氧化所致的某些慢性病的发生。
前列腺的增生多考虑为年龄大以后而引起的，主要是体内的激素水平紊乱引起的。现在平时的这种蔬菜并不受到限制，要到专业的医疗外科来检查这种彩超和尿猪流的情况，来做出一个明确的判断，来选择药物和手术的治疗方式。
前列腺增生可以吃食物和水果有：牛肉，鸡蛋，蜂蜜，牡蛎，核桃，花生，南瓜籽，白菜，胡萝卜，菜花，紫菜等。但是前列腺增生病人不能做剧烈的运动，也不可以吃刺激性东西，平常尽量少吃些面食类的东西，也不可以吃酸性太大的东西。
良性前列腺增生应戒酒，少吃辛辣和脂肪糖果，少喝咖啡，少吃柑橘和橙汁等酸性食物，少吃糖和精制面粉，而不是因为排尿频繁和减少饮酒量。多喝水可以稀释尿液，防止尿路感染和膀胱结石，此外还要避免吸烟和酗酒，避免吃辛辣食物，多运动。
一般多考虑前列腺炎而引起的这种肿大现象，而并非真正的前列腺增生症，是会导致射精困难，逆行射精和射精障碍。到专业的泌尿外科和男科检查，前列腺液做细菌培养，加药敏试验，炎症控制以后，一般是可以得到明显改善。
前列腺增生在饮食上要注意，那么首先特殊的辛辣的或者是中医所讲的发物，可能是比较敏感，那么这些食物可能会引起前列腺体积增大会引起排尿困难加重，包括老火锅，狗肉，麻雀，韭菜这些中医所说的一些发物。
