长期分居没有规律性生活的男性，生理性遗精是一个正常的现象。遗精的频率，比如一周或者是十天有一次遗精，这是一个正常的生理现象。但是对于频繁的病理性的遗精来讲，对男性的生理功能还是有一些负面的影响。
如果每天都发生遗精，会伤害身体，容易引起肾虚，导致身体虚弱。在医生的指导下，口服补肾强精药治疗。在此期间，我们应该吃一些高蛋白食物，补充营养，改善体质，适当增加锻炼，避免感冒和熬夜。以免造成身体不适。
如果是偶尔遗精，可见于正常人，可见于长时间没有进行性生活的，精液存储过多导致，对身体没有危害。如果是频繁遗精，可见于肾虚，受到不良刺激等导致，频繁遗精对身体不好，可以根据服用药物治疗，也可以到相关部门就诊进行辨证治疗。避免不良刺激。
肉吃多了不会导致遗精的现象，遗精有可能是生理现象，也可能是病理现象，生理现象是一个月3到5次都属正常，如果是频繁遗精，那就属于异常，可能是精囊炎或者是前列腺炎，平时避免辛辣刺激饮食，避免劳累，避免手淫，避免房事过度。
香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。
