其实性功能障碍包括很多，常见的是阳痿早泄，勃起功能障碍，性欲减退，射精障碍的。主要情况应该还是考虑性欲减退。通常这种性欲减退的原因主要是由于激素水平下降引起的。
性功能障碍可以吃一些壮阳的食物，可以服用滋补肾阳的中药等进行调理，多吃牛羊肉，黑米，黑豆，黑芝麻，鲫鱼，鲤鱼，补肾的食物。性功能障碍，又称阳痿，是由于阴茎勃起不坚等原因造成的，是由于肾阳不足，长时间熬夜，长时间抽烟喝酒等原因引起。
饮食方面要注意，不要吃冬瓜、菱角、芥蓝还有芹菜等食物。情绪方面也要控制，不要过于的紧张，或是处于失落的状态，压力太大，反而不利于病情好转，感情方面，要调节夫妻感觉和谐。
性功能障碍平时应该节制性生活不宜太频繁，多休息不要太劳累过度要劳逸结合，戒掉烟酒不良生活习惯，多活动锻炼身体增强体质。提高自身免疫力。性功能障碍是一种很常见的男科疾病，不用太担心了，要放松心情，不要给自己太大的压力。
性功能障碍健康饮食注意事项：多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。现在社会压力大，男性工作压力大，身体健康出现亚健康状态，性功能也减退。
改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，少食辛辣刺激性的食物，现在社会压力大，男性工作压力大，身体健康出现亚健康状态，性功能也减退。平时多鼓励，多吃点补肾的食物。
