注意健康的饮食，适度的运动，有规律的生活等，以防止男性内分泌功能低下，和体内一些相关激素分泌的失衡现象，从而防止因此而导致精子畸形率上升；同时还要主动预防和治疗慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖器炎症，以消除各种致畸原因，此外，还应积极提倡戒烟、戒酒，防止致畸的各种生理化因素对男性生殖器的不好的刺激等，当出现精子畸形率高时，应该早日到正规医院进行相应的检查，找出病因后针对性治疗。
精子畸形由生殖道感染引起者，可进行抗炎治疗，由内分泌异常所致者，则给予内分泌功能调整，日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。
精子畸形是可以治好的，只是比较麻烦而已，平时注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，吃坚果，芝麻，瘦肉，动物肝脏补充，这些食物对精子有益，不要抽烟喝酒熬夜久坐，不吃辛辣油腻食物，这些行为对精子不好。
精子畸形又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵，可以去正规专业的医院进行检查和治疗。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
精子畸形不治疗会影响生育质量、男性的精子畸形，即使勉强受孕。也会给胎儿带来不良影响。如精子畸形可能会导致受孕后，出现胎儿畸形，或者是胚胎停育，影响生育质量。精子有畸形也会如果超出正常范围，会引起不孕。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果较好，比如牡蛎、海产品、动物肝脏等。同时配合咀嚼片来调理补精子效果会更好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量。