性知识缺乏、不良性经历，紧张，压力，抑郁，焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素都会造成勃起功能障碍。平时可以吃一些壮阳的食物，如韭菜，狗肉等，保持愉快的心情，不要手淫。
引起勃起障碍主要有：心理性：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。内分泌性勃起功能障碍原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢、甲低等都可以影响到性激素的改变。
生殖器官发育不全，如小阴茎、双阴茎、先天性阴茎弯曲、尿道上裂或下裂、阴茎阴囊移位等。手术或外伤如前列腺切除、直肠病变阴茎或尿道损伤等都可能损伤神经或阴茎海绵体。有过重的思想压力，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使勃起障碍发生。
勃起障碍对男性的性欲影响也是非常大的。若性交中，阴茎动脉供血不足，或静脉回流速度过快，阴茎难以形成足够硬度的勃起，但尚不足以引起阴茎体勃起硬度明显下降时，常常先表现为龟头“勃起”硬度下降。
引起勃起障碍的原因有心因性勃起功能障碍，如过度紧张工作、过大外界压力、夫妻感情的隔阂等。器质性勃起功能障碍，如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、糖尿病等。混合性勃起功能障碍，即上面说的两种因素都存在的勃起功能障碍。
引起勃起障碍的原因有神经血管病变，前列腺炎，性激素水平下降等。可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，桂鱼，小米等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩肛运动。
