升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
食疗：从补锌入手，在饮食里面多吃点含锌的食物。枸杞：临床上具有滋补肝肾阴血之功，枸杞粥制作简单，但是对畸形精子症有很好的疗效。虾仁：具有温肾壮阳之功效。雄鸭虫草汤：主治精少，精子畸形等。
中医认为本病症的病因病机包括两个方面，一是房劳过度、久病，或大病刚愈，致肾阴或阳虚弱，精失所养而致畸型精子增多；二是因饮食不节，湿热内生，或湿热毒邪内侵，蕴结精室而致畸型精子增多，而致男性不育。治疗原则：针对该病症的主要病机，宜以补肾益精、通利精道为治疗原则。以期使肾主生殖，生精及精干排运功能恢复正常。
精子畸形率高，应该检查引起精子畸形的原因，根据病因进行系统的治疗，只要有信心就能完全治疗，建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。
精子畸形是可以吃中药治疗的，但是不能盲目的使用药物，必须经过详细检查后再进行对症治疗，尽早到正规大型专科医院进行检查治疗。平时注意不要饮酒吸烟，不要吃刺激性的食物，清淡饮食，有条件可以多吃一些富含锌离子的食物。
