戒烟戒酒，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降。多参加体育锻炼，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。
升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
有精子畸形要判断是由于什么原因所引起的，如果是因为生活和工作所影响的，就需要改变生活规律不抽烟不喝酒。如果身体上是因为炎症存在所导致的畸形时，要进行药物控制炎症。
精子畸形率高，应该检查引起精子畸形的原因，根据病因进行系统的治疗，只要有信心就能完全治疗，建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。
需要进行检查一下，根据检查结果来决定治疗方案进行治疗，怀孕是需要各方面条件都合适，才可以，比如月经正常，排卵正常，输卵管通畅，男方精液质量正常如果男方精液质量不好，会影响受孕的，需要用药调理，改善精液质量，同时戒烟戒酒，避免接触有害的化学物质，射线等。
戒除不良嗜好：忌烟忌酒、忌辛辣刺激，适量运动并保持充足睡眠，避免不良嗜好损伤睾丸功能，导致精子畸形；消除环境因素：远离辐射、污染等居住环境，避免过多接触化工原料；改善疾病因素：积极治疗包括睾丸炎在内的炎症，以及精索静脉曲张。可以服用中药调理，吃补肾益精的中药。
