新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，如洋葱、荔枝、松子等。常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。适量的食用动物内脏，也有利于增加精液分泌量，提高性功能。
抽搐（tic）是指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽动或强烈收缩，常可引起关节运动和强直。大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。
阳痿可以吃韭菜，鸡蛋，淡菜等。韭菜又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。而淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，姓温，有温肾固精、益气补虚功能。
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、芥蓝、杏等。维生素可以维持上皮组织的正常功能和结构的完善。
慢性肝炎病人饮食适合清淡，适合多进食新鲜蔬菜，含有多种微量元素和维生素的水果，食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病者一旦病情改善，即应逐步增加蛋白质的摄入。碳水化合物的提供要适当提高。
