精子不液化可通过运动改善，运动能提高机体抵抗力，增强抗病能力。同时三个部位的锻炼可以提高性能力：腹部，背部，和双臂，这三个部位的肌肉在嘿咻的时候起主要作用，因此要加强锻炼，精子的质量除了平时要加强体育锻炼之外，补充营养也很关键，食物中要富含锌，如牡蛎。口服一些补充蛋白锌蛋白硒的补品效果会更好，日常营养也要均衡，避免酗酒抽烟。
精子不液化症状表现为：血瘀清淤，稠厚不化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛；肝肿大或脾肿大；舌质紫暗，或有瘀点或瘀斑，脉涩。肾阳亏耗，虚火炼精，精液量稍少，色黄而稠；性欲旺盛，易兴易泄；头晕耳鸣，失眠健忘；口干目涩，舌红苔薄黄或少苔，脉细数。
在精液中加入正常人的精浆，促使液化。但是，首先要确定此精浆不含抗精子抗体，无感染，并且事先经过高速离心，去掉沉淀物和冻融3次的处理。如果精液黏稠度过高，可用分段射精方法，将头三下射出的精液留在阴道内，立即抽出阴茎，将其余精液射在外面。因为后段精液主要含精囊腺分泌液，所以黏稠度较高。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
轻度精液不液化的早期症状有精子排出体外之后，呈凝胶样或者是果冻样，在半个小时之内不能恢复液态的症状，一小时后，精液仍处于不液化的状态，导致精子游动速度慢、活力下降，不能顺利进入输卵管的症状。
出现射精困难的症状，伴有射精疼痛、血精等表现，甚至会出现阳痿、早泄、遗精等现象。导致精神状态不佳，神经衰弱，比如失眠、心悸、头晕、易疲劳等，不仅如此，还会出现一些并发症。
