得了精液不液化，平时应该少食油腻之品，因为精液不液化男性，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，所以不宜食用油腻的食品；不吃辛辣食品，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，所以不宜吃辛辣食品；有些刺激性的调料也要少吃，比如大料、花椒、茴香、胡椒等。
平时应该熬尽量避免吃油腻的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时注意多喝水另外对于有吸烟喝酒爱海的男性，还需要戒烟戒酒。补药是不可以随便乱服用的，尤其是身体湿热重的时候盲目的服用补药只会加重病情，需要服用，在当地正规医院医生的指导下进行。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
离开人体后，男性精液将在大约10到20分钟内液化，通常不超过半个小时。如果精液在一小时内无法液化，则属于精液非液化。男性精液不液化的主要原因是生殖系统的炎症性疾病，如前列腺炎、精囊炎等。这些疾病需要住院治疗，常规精液检查和前列腺液常规检查，明确诊断，及时治疗。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。第三代蛋白锌：以蛋白锌为代表，蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，可饭前服用，其活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等，到医院做一个病因检查，以便对症治疗。
