去正规医院就诊。由专科医生通过面诊，详细了解病情及病史，仔细查体，做一些有针对性的相对全面的检查，有了相对准确的诊断的基础上采取对患者最有利的治疗方案。两分钟不算障碍，不要过分注意时间。注意锻炼身体，保持好的心情。
男性的性功能障碍主要包括性欲减低、阴茎勃起困难，进行血常规、内分泌激素、精液、白带等相关检查，有需要时可进行影像学检查，以及一些特殊检查。减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性；积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动有益于疾病的恢复。
这是正常的男科疾病，不用那么难以启齿的，性功能障碍去除精神压力除的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。
性功能障碍可以多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，果仁，核桃，干贝，鲈鱼等。消除心理障碍，改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，必要时遵医嘱应用改善性功能的药物。
性功能障碍包括勃起功能障碍，早泄，阴茎异常勃起。应该消除心理障碍，改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，少食辛辣刺激性的食物。查明原因，有时可以药物治疗。
般性功能障碍分为生理性的和心理性的，如果只是偶尔阶段性的性功能障碍，建议可以先暂缓进行同房，可以服用一段时间的六味地黄丸，食物方面可以多吃一点，黑豆，黑芝麻，黑米，核桃等进行补肾。