注意饮食多变化一下，烹调时食物多采用蒸、煮、炖的方法，建议吃一些清淡的东西，对消化很有帮助。不要吃难消化的食品和辛辣、油腻、煎炸类的食物，不要喝酒。而且在吃饭上注意保持适合的营养，提倡多吃肉类、鱼类、蛋类、豆类等蛋白质含量、含锌量比较高的食品。
在日常生活中除了要注意节制房事之外，同时还要注意尽量的少喝酒，同时注意饮食，吃瘦肉，牡蛎，豆制品，蔬菜，瓜子等食物，饮食和保健结合养精，不久坐，不熬夜，不吃辛辣油腻食物，精子是可以养好的。
一般检查。该检查主要是观察男性的第二性征的发育的情况，同时还应了解男性外生殖器的情况。如果男性的睾丸的容积低于正常的水平，就极有可能是由于睾丸功能差引起的精液不液化。
泌尿外科。精液不液化，需要结合临床考虑是否精液存在炎症或活动度差等诱发。当然如果是精液异常，可以通过外科检查，明确病因，才做后期相应药物对症处理。精液不液化一般多见于泌尿系统炎症，比如前列腺炎、精囊炎等。
得了精液不液化，平时应该少食油腻之品，因为精液不液化男性，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，所以不宜食用油腻的食品；不吃辛辣食品，中医辨证为湿热下注者，出现尿黄赤、气味大、大便恶臭、口苦、舌苔腻等，所以不宜吃辛辣食品；有些刺激性的调料也要少吃，比如大料、花椒、茴香、胡椒等。
