多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。在饮食方面也不可以放松警惕，外阴白斑饮食需要禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的病人，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。除了这些饮食，养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站，也可以很好的预防外阴白斑发生。
患者可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊，及时到正规专业的专科医院进行检测就诊，以免延误病情及治疗时期。平时生活注意休息、不要有太大精神压力，多吃花生、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情。
手部白斑食补方法：少吃含维生素C类的食物，橘子、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情。精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风，所以患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。要加强日常防护是很重要。
白斑病通常吃含铜、锌、铁等金属元素的食物好，能提高络氨酸酶的活力，促进黑色素的生成。还可以多吃黑芝麻、绿豆、黄豆、海带、蔬菜、核桃、豆制品、木耳、鸡蛋、冬笋、牛奶、新鲜水果等食物。日常生活中要注意做好保护，不能在出汗后受到太阳暴晒，也不能长时间呆在潮湿的地方，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能食用富含维生素C的蔬菜和水果。
外阴白斑的病人，日常生活中不要吃生冷和刺激性的食品，其他的食品无益于改善，外阴白斑，但是在日常生活中不要用手和肥皂进行刺激，可以考虑用软膏进行涂抹。外阴白斑考虑是在营养不良的原因导致的，发病期间会导致瘙痒，只能是通过局部用药烤红光缓解治疗，饮食上面不要吃一些辛辣刺激的食物。
手部有白斑，要考虑这个是白癜风，是一种常见的皮肤色素脱失性疾病。猪肉鸡肉青菜水果都可以吃的，忌辛辣饮食，不要熬夜。白癜风病患在进行饮食护理的时候，要多多注意营养的适当补充，不要营养过剩，也不要摄入不足，同时注意适当的进行户外锻炼，提高身体免疫力。