脚趾盖发黑并不是灰指甲，灰指甲的主要表现是指甲会变厚，会出现一些白色粉末状的。有可能是因为穿鞋不合适，或者是挤压过度，导致局部出现一些淤血的情况，因为自身可能感觉到不到明显的疼痛，所以出现大脚趾盖得发黑的情况。一般淤血在一两周是可以慢慢消退下去的。
不排除是患有灰指甲，具体的病情可以到皮肤科做真菌镜检查等。而且平时要注意个人卫生，定期的修剪指甲，使用抗菌类药物治疗。灰指甲治疗的时间比较长，需要坚持用药，不要间断。
灰指甲这个疾病是真菌感染造成的，单纯的通过白醋泡脚的方法治疗效果不会很好的，需要通过抗真菌的药物治疗才可以的。患者可以通过口服外用的方法治疗，这样彻底杀灭真菌感染。
问题分析：从您的图片上来看，考虑是有灰指甲的情况存在，灰指甲是属于真菌感染。
指导建议：需要采取一些抗真菌的药物进行对症治疗，可以用足光粉泡脚，盐酸特比萘芬软膏或者是达克宁栓等对症治疗。
应该和气血不足营养失衡有关系。应注意合理的休息保养气血，注意饮食的保养合理的外洗，灰指甲会有瘙痒疼痛等问题。合理的吃一些蔬菜水果，补充维生素比较好的，注意饮食的保养忌辛辣的食物，调养生活的习惯。调整作息。