冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。
平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
这个和个人体质有关系，首先要调理好身体才可以，出现冻疮首先在冬天一定要注意保暖，防止发病同时发病，可以涂药解决，同时还可以配合多用湿毛巾热敷，可以用新鲜的生姜片涂擦常患冻疮的皮肤表面，可有效防止冻疮再生。
手长冻疮可以通过外用涂抹药膏进行治疗，同时需要注意加强局部保暖，如果冻疮没有溃烂的话，每天晚上可以用，40度-60度的水泡，来促进血液循环。另外平时多注意锻炼身体，多注意饮食营养，并且需要注意保暖来预防。
冻疮与湿疹的区别在诱因、临床表现上有所差异。
1、诱因：引起冻疮的原因有很多，主要是因为天气寒冷，导致血液流通受阻，导致身体暴露部位出现了皮疹。而湿疹的发病原因主要有外部刺激、食物接触物等，还有内部原因的感染。
2、临床表现：冻疮的临床表现以手背、耳、脸、足等部位为局限性淤血，深紫色凸出的水肿性红斑，边界不清楚，边缘鲜红。湿疹急性期主要表现为渗出，慢性期表现为苔藓样变色素变化，表面有鳞屑，伴有剧烈的瘙痒。
