头发少又睡不着怎么办

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我头发是属于发量少的,头发还很细,但是晚上睡觉我又老是容易醒,导致我精神不是很好,怎么办?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
针对你脱发的问题建议饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息饮食清淡一些,在一个就是患者需要买点瘦肉蔬菜水果吃进行增强免疫力的治疗就可以。建议买点何首乌熬水喝在用何首乌水进行外敷头发就可以。改善你脱发的问题。
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脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快,环境的不断恶化,以及不良饮食的饮食习惯,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,中国的脱发病人越来越多。脱发病人应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

指导意见:你好,两岁孩子这个情况主要是遗传的影响,另外也可能是微量元素缺乏或者营养不良。多吃些黑芝麻黑豆之类的食物,注意饮食营养均衡,年龄大点是可以慢慢好转的,不用担心。

陈乔医师皮肤科上海欣安医院
擅长:全科医生临床

病情分析: 年轻的爸爸妈妈看见其他新生儿的头发密集、乌黑发亮,而自己的宝宝却是“稀毛瘌痢”,心中未免为孩子的健康担忧。其实,新生儿头发稀少不要紧,更不必大惊小怪,因为:   (1)头发的多少有个体差异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系,所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。安全“十诫”助孩子远离伤害
意见建议: (2)出生时头发多少和今后头发的多少无关。大量研究表明,这些头发稀少的小宝宝到满一岁时,有的可能更早一些,头发便会逐渐长出,到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。

张晓平药品保健品山东齐鲁医院
擅长:药品保健科

脂溢性脱发的可能。应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦: ①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长; ②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调; ③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等.脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物; ④科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1 次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润; ⑤药物治疗可在医师指导下服用.一般情况下可以采用中药调理,中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则,治疗效果还是不错的.

乔平主治医师内科四川省乐至县良安中心医院
擅长:内科,神经内科

问题分析:您好.考虑孩子可能是缺乏微量元素有关系的.建议积极补充.补充维生素D吃点鱼肝油.
意见建议:配合吃点碳酸钙或吃醋酸钙观察看看.再就是孩子是否缺锌建议化验微量元素看看.缺锌吃点葡萄糖酸 锌.

陈雪英妇产科威县
擅长:妇科疾病,月经不调,不孕不育症子宫肌瘤,宫颈糜烂

病情分析: 建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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