声音嘶哑是由于喉炎导致的，注意饮食应以清淡为主，要保护声带，勿嬉闹用嗓过度，勿嘶喊，引起声音再度嘶哑。要积极锻炼身体，增强体质，避免因身体不适引起声音嘶哑现象。
甲减可能会诱发声音嘶哑。
甲减，即甲状腺功能减退症，其原因为甲状腺激素的合成与分泌降低，还是没有足够的组织和利用，引起的某些全身代谢性障碍。临床上对甲状腺癌患者进行治疗时，需要考虑到喉癌可能导致甲减，因此应该注意观察病情变化，定期复查。长时间甲减可发生黏蛋白在体内各部位沉积，若发生于声带部位，可有声音嘶哑等症状。若甲功好转之后，仍然出现声音嘶哑，提示应改进有关检查，以排除喉部病变。
感冒引起的声音嘶哑可以食用一些金银花，因为金银花具有广谱抗菌的作用，能够清热解毒，在某种程度上对多种细菌及病毒能起到一定的抑制效果。在日常生活中，要注意饮食，多喝水。在饮食结构上，注意多搭配些蔬菜水果，补充维生素，例如白萝卜，百合，花菜等，以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，有利于恢复。
感冒引起的声音嘶哑一般病人需要多喝水，给予药物治疗，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，忌海鲜发物，注意对嗓子的保护，注意发音的合理性，积极的预防感冒、多吃新鲜水果蔬菜来提高个人抵抗力。
慢性咽炎会导致声音嘶哑的症状出现，会让病人的声音听上去很不一样，这个时候就应该及时采用正确的方案进行治疗，可以多喝水，多吃点新鲜的蔬果类食物，对改善病症会有很好的作用。
问题分析：您这个情况主要考虑和消化不良胃液胃酸反流刺激导致的反流性食管炎和反流性咽喉炎有关。反流性咽喉炎很多时候可以完全没有胃酸返流的自觉症状，但实际上胃酸胃液反流刺激咽喉是您这种咽喉不适的常见因素，只是因为很多人不注意（甚至不相信）这个因素，甚至很多医生都不注意这个因素，所以没有得到及时有效的有针对性的治疗，所以导致了您的咽喉不适症状持续不好，这也是很多慢性咽喉炎持续不好的主要原因。
目前治疗建议您
指导建议：注意三餐不要过饱，避免酸的（包括酸奶，醋，各种酸的水果比如橙子柑橘柠檬西红柿等）太辣的（比如说辣椒，咖喱，薄荷等）太热的刺激性饮食；避免太甜腻的不易消化的饮食，比如巧克力等；饭后2小时内避免剧烈活动；睡前3小时不吃任何东西不要喝水，睡觉时可以将床头抬高20cm左右。避免碳酸饮料。不要喝茶，咖啡，奶茶。避免烟酒刺激。另外建议您口服抑制胃酸的药耐信，早餐前半小时口服40mg，治疗至少4周。
