不要喝酒，如果喝酒很有可能会导致身体免疫力下降，色素脱失是一种非常常见的皮肤问题，日常生活中很多人都会出现皮肤色素脱失的症状，在日常忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等海产品等食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。
黑芝麻：黑芝麻中钙含量很高，是牛奶的几倍，算是几种含钙量高的食物之一。因此对于需要补钙的朋友来说黑芝麻非常适合，芝麻酱更容易被肠道吸收，不仅补钙还能防止吃芝麻引起的消化不良。黑豆：黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
色素脱失是否会扩散不能一概而论，先天原因导致的通常不会扩散，但后天原因引起的则可能会扩散。
1.不会扩散：色素脱失指皮肤因黑色素细胞丢失或黑素细胞功能缺陷而出现异常发白的情况，可能是先天发育不良或者基因遗传所致，具体表现为贫血症、无色素痣等。而先天原因导致的色素脱失比较稳定，通常不会出现扩散的情况。
2.会扩散：如果皮肤在出生后才出现色素脱失的情况，可能与局部感染、银屑病等后天因素有关。这种情况比较容易出现色素脱失扩散，建议及时就医，局部感染需要按医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物抗感染。而银屑病需要按医嘱使用他克莫司软膏、他扎罗汀凝胶等药物控制病情，或者进行激光治疗，即指利用308nm准分子激光作用于皮肤，缓解银屑病，其费用取决于医院等级、皮损面积等，大约为3000-6000元。
色素脱失症也叫白癜风，可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风。要及时的去专业正规的白癜风医院进行检查，早发现，有针对性治疗，才是治疗白癜风的好方法。
平时可以多吃些牛肉、鸡肉、羊肉、兔肉等肉类的食物，对于这个白癜风的疾病是很有效的。可以鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋的，也是可以多喝点牛奶的，多吃些豆类的食物，比如黄豆，豌豆，绿豆，豆制品等。
白癜风是难治性疾病，治疗时间较长。治疗的目标是给予局部异常的色素细胞再生黑色素的能力，抑制病情的发展，控制皮疹面积的扩大，使皮疹处色色素减退区变淡，边缘模糊不易辨认。色素脱失实际是熟悉的白癜风，是的一种原发的，局限性或泛发性的皮肤黏膜色素脱失斑。