宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果，或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等。禁忌海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。
一般来说，荨麻疹患者不能吃的食物辛辣刺激性、易导致过敏性食物。
荨麻疹是一种常见的皮肤病，临床症状是皮肤表面出现风团，皮肤瘙痒。荨麻疹患者一般不能吃辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅、辣椒、花椒等，否则可能会刺激创口发炎加重荨麻疹症状。还有常见的易引起过敏的食物，如虾、奶油、蟹等食物。如果荨麻疹患者症状不能得到缓解，需要及时就医，在医生指导下用氯雷他定片进行抗过敏的对症治疗。
注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的患者，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。
荨麻疹可轻可重。比较轻的暂时不吃药也可能会轻的就达到治愈。如果荨麻疹发展下去，没有得到及时的治疗，越来越严重出现了呼吸道的症状，憋气整个面部喉头水肿，会造成严重的后果。
这个是可以治的。可以去正规医院的皮肤科检查确诊比较好，治疗期间要注意多喝水，清淡饮食的，如果经常反复发作，也可以请中医诊断调理的。可能和平时不注意个人卫生，或者是本身属于一种过敏性的体质，油腻辛辣食物比较多等原因有关。