指甲长竖纹考虑是近期营养不良引起的，平时饮食丰富一些，可以吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，新鲜绿叶菜，鱼肉增强免疫力，多注意休息，精神压力不要过大，避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。避免着凉受风，去营养科检查一下看看缺乏哪种维生素及时补充就可以的。
不是疾病，也说明身体正处于不健康的状态。如果刚刚发现指甲出现竖纹，要及时调理，很快可以恢复。一般常见原因就是营养不足，或者是疲劳过度。日常注意改善这两点即可改善指甲竖纹的情况。平时多吃些高蛋白的食物，海产品，豆制品，奶制品等都可以。另外要积极锻炼身体，提高身体的免疫力。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，是近期经常进行繁重的体力劳动，身体不能好好休息，饮食营养不能保证，造成身体的营养不良。指甲上出现竖纹是大病预兆，例如肝肾衰弱，体内有毒素。也可能是肺脏感染或肺炎，需要及时的去医院做相关的检查进行排除。平时还要多注意指甲的养护，不要过度美甲，勤剪指甲。
指甲长竖纹有可能是真菌感染导致的，也可能是牛皮癣、脚癣等真菌感染的皮肤病造成，肝血不足的话也会造成的指甲长竖纹，如果病人近期经常进行繁重的体力劳动，身体不能好好休息，饮食营养不能保证，出现身体营养不良的现象也会导致指甲上出现竖纹。
指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的，为变态反应的一种表现。