孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现，略有差别，缺维生素D的常见原因，多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等，孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是，夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等，成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。
缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。
宝宝缺维生素的症状有很多，如下：
1，如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现低血钙、容易感冒腹泻、睡眠不安、容易惊醒等现象；
2，如果是缺乏维生素C，此时可能会出现牙龈出血的症状；
3，如果是缺乏维生素K，客可能会出现皮肤出血点、消化道出血、鼻子出血等症状。可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
一般来说，缺维生素D可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
维生素D是人体不可缺少的一种维生素，可以促进人体对钙的吸收。如果缺乏维生素，可能会导致患佝偻病、骨质疏松。患者可以每天适当接受紫外线照射，食用含维生素D的食物比如乳类制品、蛋黄、动物肝脏等，必要时可以在医生的指导下服用骨化三醇，从而补充维生素D。
维生素D缺乏的主要表现为：
1.在儿童中主要表现为佝偻病，如X型腿、O型腿、鸡胸、囟门闭合延迟等缺钙的表现。
2.老年人维生素D缺乏主要表现为骨质疏松，病人以腰背部疼痛为首发症状主要是钙质的吸收障碍导致的骨密度的下降。
3.成年人维生素D缺乏主要表现为骨质软化病，主要是由于骨骼的脱钙而导致的，多见于妊娠期妇女。
头发黄可能和缺乏某系微量元素有关系，比如体内缺乏维生素A、B族维生素等头发的颜色和人种、遗传有关系，黄种人头发多是黑色的。如果从小就黄且发质是没有问题的，那可能是一种正常现象。
