通常来说，骑车摔了擦破皮可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在自行车上摔伤，需要用清水清洗，然后用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。注意皮肤划伤后出现渗血，要及时按压止血，同时要注意划伤部位是否有感染，定期换药，同时进行抗感染治疗。一般伤口的愈合都很好，但是在伤口的恢复过程中要注意防止伤口的再次受损。
出现脸上青紫的情况，患者可以通过药物治疗、物理治疗等方式来快速消除。
1.药物治疗：患者可以遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、龙珠软膏等药物进行治疗，具有消肿止痛的功效。
2.物理治疗：脸上出现青紫后，患者在24小时内可以使用冰袋进行冰敷，能够收缩血管，起到消肿的作用。在24小时后，患者可以用热水袋进行热敷，能够扩张血管、改善局部血液循环，促进青紫消退。
疼痛严重的时候是需要到医院拍片子，看看有没有骨折。看有没有开放性的伤口，如果有开放性的伤口要到医院进行清创包扎，如果没有开放性的伤口是由于外伤的一个重力导致骨关节发生疼痛炎症。
额头摔了个大包通常可以采用以下方式来消除：
额头摔了个大包，通常是由头部的血肿引起的，在24小时之内可以用冷敷来止血，避免血肿的扩散，24小时之后可以进行热敷，这样可以加快血肿的吸收。如果是比较大的，则要进行穿刺抽液，再进行加压、包扎，大多数情况下，在2-3个星期内，大多数的血肿都会被溶化，并被完全的吸收。如果有一些血液长期不能被人体吸收，就会出现血肿机化，不能被人体吸收，必须可能需切开清除。
子宫肌瘤开刀一个月不要骑车。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
由于外伤而导致腿出现骨折的症状会引起疼痛，活动障碍，肿胀的。可以到医院进行钢板内固定，具体用药请遵医嘱，可以做下针灸，超声波，艾灸等治疗，没有伤及内脏系统的话，一般还是没有后遗症的，只要是软组织损伤不是很严重的，也能很快就恢复，平常不要劳累过度，可以多食用新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶虾等高钙，高蛋白的食物。