怀孕5个月了晚上睡觉翻来覆去是失眠。
如果女性在怀孕五个月时晚上睡不着觉，不能正常入睡，可能是失眠引起的，如果长时间这样会影响胎儿的生长发育。是需要及时去完医院进行详细的检查，在医生的指导下使用维生素类药物进行治疗，才可以通过中药药剂来进行调理。
建议患者可以在睡觉前喝一杯热牛奶或使用热水泡脚，能促进睡眠质量。
如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。因为可乐含有大量的二氧化碳，有可能会出现腹部的发胀感或者消化不良等情况。还有些患者，如果喝可乐以后导致腹泻。
孩子的情况应该就是过度劳累导致的！白天不睡觉，孩子很累但是大脑处于兴奋状态就容易这样的，还有白天发生的事情孩子夜间会做梦得，孩子应该还是夜惊的！这个去医院给孩子做一下二十四小时动态脑电图。
怀孕5个月失眠多梦可以通过以下方法缓解：
1.学会放松，注意不要承受太多压力，养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜太久。
2.睡觉时注意室内光线不要太强，卧室要安静，不要吵闹，听听轻音乐。
3.睡前用热水泡脚、按摩脚掌，可以促进血液循环，有助于促进睡眠。
4.睡觉前喝热牛奶，也有辅助睡眠的效果。
孕期失眠可以通过以下方法缓解：
1.孕妇要保持良好的心情，消除紧张、焦虑等不良情绪，心情平和时睡眠更好；
2.孕妇晚上睡觉前可以喝少量牛奶。牛奶可以安神，提高睡眠质量；
3.孕妇睡前可以用温水泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳。听一些舒缓的音乐可以改善失眠症状。如果采取上述措施后，睡眠质量仍然较差，建议及时就诊，在医生的指导下采取治疗措施，以免影响胎儿的生长发育。
是身体缺乏钙剂造成了睡眠不好的表现，可以给孩子化验微量元素这样就可以确诊的。孩子的情况通过检查确诊是身体缺钙以后，可以通过口服小儿鱼肝油等进行治疗这样就可以让孩子缺钙的情况得到改善的，另外多吃鲜奶多晒太阳这样就可以有很好的治疗效果的。
